Network
Kandungan dalam buah lemon dapat membantu mencerahkan kulit, menyamarkan tanda penuaan, dan membantu proses pemudaran bekas jerawat. Lemon juga memiliki manfaat sebagai bahan alami dalam mengurangi kerusakan sel kulit akibat paparan sinar ultraviolet.
Baca Juga: Masih Jarang Dilakukan, Ternyata Minum Air Hangat di Pagi Hari Punya Manfaat bagi Kesehatan
5. Pepaya
Pepaya dikenal dapat mengobati masalah pencernaan, tetapi buah ini juga dapat dijadikan alternatif dalam mengatasi permasalahan kulit. Pepaya kaya akan vitamin A, B, C, dan antioksidan, sehingga terbukti efektif dalam membantu menjaga kesehatan kulit. Manfaat pepaya bagi kesehatan kulit di antaranya dapat membantu mencerahkan kulit kusam, mempertahankan kadar air dalam pori-pori, serta mempercepat pemulihan rusaknya sel kulit akibat jerawat atau luka.
6. Semangka
Semangka dikenal memiliki banyak kandungan air sehingga dapat membantu mencukupi suplai cairan bagi tubuh. Tubuh yang asupan cairannya tercukupi memberikan efek baik bagi kesehatan kulit seperti kulit akan terasa lebih kenyal, segar, dan lembap.
Nutrisi dalam buah semangka bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jaringan kulit, menunda penuaan, memperbaiki tekstur kulit, dan melindungi kulit dari bahaya radikal bebas. Nutrisi tersebut di antaranya adalah vitamin A, B1, B6, C, dan lycopene yang terhitung cukup tinggi.
Baca Juga: Manfaat Hati Ayam untuk Ibu Hamil, Cek Ulasannya Disini!
7. Nanas
Nutrisi yang terkandung dalam buah nanas dapat membantu menjaga kulit tetap bersih dan sehat di antaranya vitamin A, vitamin C, vitamin K, dan mineral. Manfaat lainnya apabila rutin mengonsumsi nanas adalah dapat mengurangi sel kulit mati, jerawat, dan hiperpigmentasi, serta dapat membantu mengencangkan kulit.
