Network
- Rokok dan alkohol
Untuk mengatasi generasi jompo yang dialami oleh para remaja, ada beberapa cara yang bisa dilakukan di antaranya:
- Rutin melakukan olahraga minimal dua kali seminggu
- Rutin melakukan peregangan otot atau stretching
- Meditasi atau yoga
- Kurangi aktivitas gadget
- Sesuaikan beban tas bawaan
- Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi
Itulah sedikit penjelasan mengenai istilah generasi jompo yang sering terdengar belakangan ini.
Jika Kamu tidak ingin mengalami hal tersebut, maka lakukanlah olahraga secara rutin dan jangan lupa untuk selalu konsumsi buah dan sayur untuk menjaga tubuhmu agar tetap sehat.
Editor: Yudhi Prasetyo
Tags
Artikel Pilihan
Terkait
Terkini
Belum Juga Dapat Bansos PKH 2024, Begini Cara Daftar Bantuan dari Kemensos Tersebut
BLT BPNT Cair Bulan Mei 2024?, Masuk Rekening KKS atau Kantor Pos
Hore...! di Bulan Mei 2024 PT Taspen Akan Transfer Uang Kepada Janda dan Duda Pensiunan PNS
Berpotensi Memicu Gempa, Ini Penjelasan BMKG Terkait Hasil Kajian Sesar Lembang
