Network
Jika si kecil sulit makan besar, coba bagi porsi makannya menjadi lebih kecil namun sering. Ini bisa membantu dia untuk makan lebih banyak secara keseluruhan.
- Perhatikan Cairan
Pastikan si kecil cukup minum, tapi hindari memberikan minuman sebelum atau saat makan karena bisa membuatnya cepat kenyang.
Air putih adalah pilihan terbaik, tapi kamu juga bisa memberikan susu atau jus buah asli sebagai tambahan kalori dan nutrisi. Ingat, hindari minuman manis atau berkafein yang tidak memberikan manfaat nutrisi.
Baca Juga: Orang Tua Wajib Waspada! Bullying Berdampak Buruk pada Kesehatan Mental Anak!
- Buat Makan Menjadi Kegiatan yang Menyenangkan
Terakhir, tapi nggak kalah penting, buatlah waktu makan jadi sesuatu yang menyenangkan. Ajak si kecil terlibat dalam memilih menu atau persiapan makanan. Variasikan menu makanan agar dia tidak bosan.
Pujilah dia ketika berhasil menghabiskan porsi makannya. Kegiatan positif di sekitar makan bisa meningkatkan minatnya untuk makan lebih banyak.
Nah, Moms, dengan mengaplikasikan kelima cara di atas, kamu nggak hanya bisa membantu menambah berat badan si kecil, tapi juga memastikan bahwa dia tumbuh dengan sehat dan kuat. Ingat, setiap anak punya kecepatan pertumbuhan yang berbeda-beda.
Yang terpenting adalah mereka mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mendukung aktivitas dan pertumbuhan mereka. Yuk, kita dukung tumbuh kembang anak dengan cinta dan nutrisi yang tepat!***
