PORTAL BREBES - Siapa sih yang nggak kepengen punya wajah glowing? Wajah glowing adalah dambaan setiap individu, khususnya para ladies.
Nyatanya memang banyak para ladies yang berlomba merawat wajah dengan produk skincare agar tampak glowing. Namun, untuk cantik dan glowing juga perlu merawat kesehatan tubuh dari dalam ya dear.
Seperti dilansir dari ayosehat.kemkes.go.id, kesehatan saluran cerna adalah salah satu kunci wajah glowing. Jumlah bakteri baik yang ada di saluran cerna berpengaruh pada kesehatan kulit.
Baca Juga: Bisa Jadi Ide Lauk Harian yang Sedap dan Praktis, Resep Ikan Tongkol Bumbu Sarden Wajib Kamu Coba
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki saluran cerna yang sehat memiliki profil asam lemak yang lebih sehat di kulitnya, hal tersebut dapat membuat kulit mereka lebih lembab, terhidrasi, dan terlindungi.
Untuk menjaga kesehatan saluran cerna kamu perlu melakukan hidup sehat seperti makan cukup serat dari sayur dan buah, mengelola stres dengan berolahraga, mengonsumsi prebiotik dan probiotik.
Selain itu, kamu dapat mengonsumsi ramuan herbal untuk menjaga ekosistem saluran cerna agar lebih sehat. Nah, ayo buat ramuan yang murah dan mudah, bikin kamu awet muda, Ikuti resep dibawah ini ya!
Baca Juga: Resep Telur Asin, Kuliner Khas Kota Bawang Brebes yang Rasanya Menggoda Lidah
Bahan yang kamu butuhkan:
- 30 gram temulawak
- 20 gram jahe
- 3 buah kapulaga
- 3 buah cengkeh
- 5 cm kayu manis
- 1 liter air
- 100 gram gula merah
Cara membuat:
1. Bersihkan dan kupas semua bahan dengan cermat. Lalu, cuci bahan-bahan, kemudian tiriskan.
2. Potong temulawak dan jahe menjadi potongan kecil yang mudah dicampur
3. Ambil panci dan masukkan air. Masak air hingga mendidih
4. Setelah air mendidih, kecilkan api dan masukkan irisan jahe, temulawak, dan rempah-rempah lainnya
5. Rebus dengan api kecil selama 15 menit. Penting untuk menutupi panci agar minyak atsiri tidak banyak menguap
6. Tambahkan gula merah yang telah disisir ke dalam panci. Aduk hingga gula larut. Setelah larut, saring ramuan
Baca Juga: Enak Dijadikan Lauk dan Camilan, yuk Ikuti Resep Brokoli Goreng Tepung yang Renyah
Sajikan dan nikmati ramuan ini selagi hangat. Ramuan ini membantu menjaga jumlah bakteri baik yang ada di dalam saluran cerna. Kamu perlu rutin mengonsumsi ramuan ini 2-3 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang optimal.
Sekarang kamu tahu rahasia kulit glowing bercahaya dengan rempah-rempah khas indonesia. Ingat selalu perhatikan nutrisi yang masuk ke dalam tubuhmu. Jangan ragu untuk mencoba ramuan ini karena bahannya murah dan mudah didapat di sekitar kita.***