Network
Hal ini bermanfaat untuk penderita darah tinggi karena kadar garam dalam darahnya berkurang.
2. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular
Orang yang memiliki masalah kesehatan terkait sindrom metabolik. Dengan berpuasa bisa mendapatkan manfaat dalam meningkatkan fungsi kardiovaskular, tekanan darah, dan komposisi darah.
Bagi penderita diabetes tipe 2 atau kolestrol tinggi, disarankan untuk rajin berpuasa agar bisa mengurangi masalah terkait kesehatannya.
Baca Juga: 6 Buah Penurun Darah Tinggi yang Perlu Diketahui, Apa Saja? Yuk Simak Ulasannya!
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Berpuasa memiliki manfaat untuk kesehatan jantung, diantaranya untuk meningkatkan kinerja otot jantung, meningkatkan pertumbuhan pembuluh darah di dalam jantung, dan mengurangi kerusakan akibat radikal bebas.
4. Bikin awet muda dan memperpanjang umur
Dengan berpuasa komposisi darah dalam tubuh cenderung menjadi stabil. Hal ini tidak hanya bermanfaat bagi wajah yang terlihat awet muda, namun bisa juga mendapatkan umur yang lebih panjang.
Baca Juga: Kenali Gejala TBC pada Anak dan Cara Mencegahnya!
