Network
5. Menurunkan gula darah
Manfaat puasa dalam beberapa hari saja, bisa menurunkan kadar gula darah pada tubuh lebih dari 30 persen. Hal ini sangat bermanfaat bagi penderita kadar gula darah yang tinggi.
6. Mengurangi produksi protein berbahaya
Berkurangnya asupan kalori karena berpuasa, mampu menghambat produksi radikal bebas dan protein seperti sitokin inflamasi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Begini Tips Menghindari Penculikan Menurut Consultant Parenting, Pemilik Akun TikTok Adeliani Abidin
7. Membantu membuang lemak
Menjalankan ibadah Puasa juga mampu mengurangi lemak atau ketosis. Ketosis ini membantu tubuh yang kehilangan karbohidrat, dengan cara membakar lemak untuk mencukupi kebutuhan energi tubuh manusia.
Hal ini mampu menurunkan berat badan dan membuat berat badan tetap ideal loh. Sehingga orang yang rajin berpuasa mampu terhindar dari obesitas.***
