Network
PORTAL BREBES - Temulawak (Curcuma xanthorrhiza Roxb) merupakan tanaman obat asli Indonesia.
Temulawak merupakan tanaman dari suku temu-temuan (Zingiberaceae) yang sudah banyak dimanfaatkan sebagai obat tradisional.
Temulawak digunakan sebagai bahan baku obat tradisional yang berkhasiat untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit.
Baca Juga: Tidak Disangka, Manfaat Olahraga Kardio Bukan untuk Kesehatan Jantung Saja
Secara empiris, rimpang temulawak terbukti berkhasiat untuk kesehatan.
Dilansir dari smartcity.patikab.go.id, temulawak memiliki batang semu dengan bunga eksotis berwarna putih kemerahan. Tanaman ini memiliki rimpang yang berukuran relatif besar dengan daging berwarna kuning cerah.
Memiliki kandungan kurkumin, temulawak ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia.
Selain itu, temulawak juga memiliki kandungan lain yang tak kalah baiknya seperti zat tepung dan minyak atsiri yang dapat dipercaya meningkatkan kerja ginjal serta mengandung anti inflamasi.
Minyak atsiri terdiri atas beberapa zat seperti d-kamfer, siklo isoren, mirsen, tumerol, xanthorrhizol, zingiberen, dan zingeberol.
Tak hanya itu, temulawak juga mengandung serat kasar, abu, protein, dan mineral meski dalam jumlah yang lebih sedikit.
Kandungan lain temulawak yang kaya akan manfaat adalah zat antioksidan yang tinggi seperti flavonoid, fenol, dan kurkumin.
Antioksidan ini dapat mencegah beberapa penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas.
Setelah mengetahui beberapa kandungan dalam temulawak, berikut ini beberapa manfaat temulawak bagi kesehatan tubuh.
1. Menurunkan kolesterol
Berdasarkan hasil penelitian, temulawak berpotensi menjadi obat antikolesterol. Terdapat klaim yang menyatakan bahwa konsumsi temulawak selama 4 minggu berturut-turut dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
2. Menyehatkan saluran pencernaan
Temulawak banyak dikonsumsi dalam bentuk ramuan jamu tradisional oleh penderita masalah saluran cerna, Misalnya seperti irritable bowel syndrome yang muncul dengan gejala perut kembung berisi gas.
Temulawak ini bersifat antioksidan yang dapat menangkal pengaruh radikal bebas yang merusak lambung.
3. Meringankan gejala osteoarthritis
Kandungan kurkumin pada temulawak memberi efek antiinflamasi pada tubuh. Hal ini dipercaya dapat meringankan gejala osteoarthritis, seperti bengkak dan nyeri sendi.
4. Mencegah diabetes dan obesitas
Sifat antiperadangan yang terkandung dalam kurkumin juga dapat mencegah diabetes maupun obesitas.
Kurkumin di sini memiliki peran menstabilkan kadar gula darah yang dapat memicu diabetes.
Baca Juga: Penting Diketahui! 4 Tips Menjaga Kesehatan Tulang
Disamping itu, kurkumin juga mengatur kadar lemak yang membuat Anda terhindar dari obesitas.
5. Membantu mempercepat penyembuhan infeksi jamur
Khasiat lain dari temulawak yakni memiliki sifat antijamur yang dapat digunakan berdampingan dengan penggunaan obat dokter saat menderita infeksi akibat jamur.
Kandungan kurkumin dalam temulawak dapat memecah membran sel pada jamur penyebab infeksi.
6. Menyehatkan hati
Menurut penelitian, temulawak memiliki khasiat untuk menjaga organ hati agar tidak cepat rusak akibat pengaruh radikal bebas.
Manfaat ini datang dari kandungan antioksidan yang berupa kurkumin.***
