Network
Tak hanya itu, self love mampu memberikan motivasi untuk terus lebih baik, sehingga timbul tekad yang kuat. Meningkatkan kesadaran diri, mengurangi tingkat kecemasan, juga memperbaiki kualitas tidur.
Semua manfaat self love di atas tentu saja baik untuk psikologi seseorang. Lantas, bagaimana cara melakukan self love?
Baca Juga: Pelayanan Prima Koramil dan Tenaga Kesehatan Kepada Anak Stunting di Dukuhmaja Songgom Brebes
Dikutip Portal Brebes dari Pikiran Rakyat.com yang diambil dari Nesslabs, berikut ini 4 cara melakukan self love
1. Jangan lakukan self-talk negatif
Diambil dari buku Dr. Kristin Neff, ada pertanyaan mengenai jenis bahasa yang dilontarkan seseorang pada dirinya sendiri saat terlihat kekurangan atau saat membuat kesalahan.
Saat itu apakah akan menghina diri sendiri? Atau berkata lebih baik dan memahami diri?
Dari sini, Kristin mengatakan pendapatnya. Jika bagaimana cara berbicara kepada diri sendiri merupakan bagian paling penting seseorang saat mempelajari cara melakukan self love.
Baca Juga: Cek Formasi Lowongan PPPK 2023 untuk Guru, Tenaga Kesehatan, dan Tenaga Teknis di Jawa Tengah
2. Me Time (waktu untuk diri sendiri)
