Network
PORTAL BREBES - Anda tertarik memiliki hewan peliharaan di rumah?
Hewan peliharaan biasanya memiliki ikatan emosional dengan pemiliknya.
Selain itu, memiliki dan mengurus hewan peliharaan bisa mendatangkan kepuasaan tersendiri bagi animal lovers.
Baca Juga: 5 Manfaat Senam Pagi, Salah Satunya Menciptakan Perasaan Bahagia
Mengutip dari yankes.kemkes.go.id, saat ini semakin banyak orang yang memelihara hewan, baik itu kucing, anjing, ikan, burung, dan hewan lainnya.
Dalihnya agar tidak bosan di rumah, dan tingkahnya yang lucu pun menjadi alasan utama orang mengadopsi hewan peliharaan.
Namun ternyata, memelihara hewan memiliki banyak manfaat lain, di antaranya sebagai berikut:
1. Menurunkan risiko tekanan darah tinggi
Sebuah penelitian di Australia yang melibatkan 5741 subjek, menemukan bahwa pemilik hewan peliharaan memiliki tekanan darah yang lebih rendah, dibandingkan dengan orang yang tidak memelihara hewan dengan profil sosioekonomi dan indeks massa tubuh yang sama.
Penelitian lain di Amerika Serikat mengikuti orang dengan tekanan darah borderline (di ambang tinggi) yang di antaranya diberikan anjing dari shelter untuk dipelihara, dan yang lainnya tidak. Pengukuran tekanan darah sebelum adopsi sama pada kedua kelompok.
Saat diukur ulang 2 dan 5 bulan kemudian, ditemukan kelompok yang mengadopsi anjing memiliki tekanan darah yang lebih rendah.
Hal ini menunjukkan bahwa memiliki hewan peliharaan secara ilmiah terbukti dapat menjaga tekanan darah dan mencegah hipertensi.
Baca Juga: Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Salah Satunya Jika Diletakkan di Telinga
2. Mengendalikan kadar kolesterol
Memiliki hewan peliharaan juga dapat bermanfaat dalam mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
Seperti diketahui, kolesterol total dan trigliserida yang tinggi dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Sebuah penelitian di Amerika Serikat pada tahun 2002, menemukan bahwa pemilik hewan peliharaan, memiliki kadar kolesterol total dan trigliserida yang lebih rendah daripada yang tidak memelihara hewan.
Hal ini diduga berkaitan dengan kebiasaan baik para pemilik hewan peliharaan, yaitu banyak berjalan dan jarang merokok.
Baca Juga: Kamu Hobi Bersepeda? Inilah 6 Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan, Bisa Menurunkan Stres lho
3. Meningkatkan aktivitas fisik
Pemilik hewan peliharaan memiliki kemungkinan aktivitas fisik yang lebih tinggi, karena mendorong pemiliknya untuk berjalan bersama di ruang terbuka.
Aktivitas fisik yang cukup tentunya sangat bermanfaat terhadap kesehatan, salah satunya juga menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Rapat Kerja Tahunan Pengurus IKASMA Tegal, Fokus Program Kerja Bernilai Manfaat
4. Memperbaiki reaksi terhadap stres
Hewan peliharaan sudah diakui dapat menurunkan level stres para pemiliknya. Studi menunjukkan hanya dengan mengelus anjing maupun kucing, dapat menurunkan kadar hormon kortisol, suatu hormon yang diproduksi dalam kondisi stres.
Hormon ini apabila diproduksi berlebihan dapat berdampak buruk terhadap kesehatan kardiovaskular, di antaranya dapat meningkatkan kadar kolesterol, gula darah, dan tekanan darah, yang kesemuanya berperan dalam kejadian penyakit jantung.
Meskipun kebanyakan studi tentang kaitan antara hewan peliharaan dan stres ini melibatkan anjing dan kucing, ada banyak juga studi yang mengkaji manfaat kambing, simpanse, ikan, dan ular peliharaan, bahkan ada satu studi yang menemukan manfaat hewan 'virtual' berupa rekaman audiovisual hewan tersebut terhadap respon stres yang baik.
Baca Juga: Manfaat Jagung Bagi Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Ibu Hamil
5. Memperbaiki harapan hidup setelah serangan jantung
Selain membantu mencegah kejadian penyakit kardiovaskular, memiliki hewan peliharaan juga dapat meningkatkan harapan hidup orang yang sudah pernah terkena penyakit jantung koroner.
Data menunjukkan pemilik hewan peliharaan, angka kematiannya lebih rendah secara signifikan dibandingkan dengan yang tidak memilikinya.
Tentunya pastikan sebelum mengadopsi hewan peliharaan apakah Kita benar-benar mampu untuk memeliharanya, memberi makan tepat waktu, membersihkan kotorannya, dan mengajak jalan-jalan.
Baca Juga: Kamu Hobi Mengunyah Permen Karet? Berikut 5 Manfaat Permen Karet, Ternyata Bisa Mengurangi Stress!
Jangan sampai memiliki hewan peliharaan malah menambah stres Kita.***
