Network
PORTAL BREBES - Kram kaki adalah kontraksi atau menegangnya otot kaki dengan kuat yang terjadi secara tiba-tiba.
Kram kaki terjadi karena adanya tekanan berlebihan pada otot kaki. Umumnya, kondisi ini bisa terjadi saat Anda tertidur atau sedang beristirahat.
Ada beberapa kondisi yang menyebabkan otot kaki seseorang lebih rentan menegang. Penyebab sering kram kaki salah satunya adalah olahraga berlebihan.
Baca Juga: Ssstt! Rahasia Sukses Presentasi Yang Jarang Diketahui Orang
Dikutip dari rsud.nunukankab.go.id, kram kaki dapat berlangsung selama beberapa detik hingga beberapa menit.
Pada beberapa kasus, kram kaki bukanlah kondisi yang membahayakan. Namun, terkadang penyebab kram kaki bisa terjadi karena adanya gangguan kondisi kesehatan tertentu.
Pada sebagian besar kasus, tidak diketahui penyebab kram otot pada kaki. Namun umumnya, kaki kram disebabkan oleh kelelahan otot dan disfungsi saraf.
Baca Juga: Wanita Cenderung Memiliki Lemak di Punggung, Kok Bisa?
Berikut adalah beberapa penyebab kaki sering kram yang umum terjadi:
1. Dehidrasi
