Network
PORTAL BREBES - Pendengaran adalah salah satu indera yang sangat berharga. Namun, seringkali kita tidak menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari yang tampaknya biasa-biasa saja dapat berdampak negatif pada pendengaran kita.
Dalam artikel ini, Portal Brebes akan membahas kebiasaan-kebiasaan tersebut yang bisa merusak pendengaran. Yuk, simak dan hindari kebiasaan-kebiasaan berisiko ini!
1. Mendengarkan Musik dengan Volume yang Terlalu Tinggi
Mendengarkan musik dengan volume yang terlalu tinggi, terutama dengan menggunakan earphone atau headphone, dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel pendengaran. Hindari mendengarkan musik dengan volume yang melebihi 60% dari volume maksimal.
Baca Juga: Hindari Makanan Dan Minuman Ini Bisa Merusak Liver Kamu, Hati-Hati!
2. Paparan Suara Bising secara Terus-Menerus
Keributan di tempat kerja, lalu lintas, konser musik, atau mesin-mesin berisik dapat merusak pendengaran jika terpapar secara terus-menerus. Gunakan pelindung telinga jika kamu berada di lingkungan dengan tingkat kebisingan yang tinggi.
3. Membersihkan Telinga dengan Benda Tumpul
Menggunakan benda-benda tumpul, seperti cotton bud atau pengait, untuk membersihkan telinga bisa menyebabkan cedera pada gendang telinga atau mendorong kotoran lebih dalam ke saluran telinga. Gunakan metode pembersihan telinga yang aman dan konsultasikan dengan dokter jika ada masalah.
Baca Juga: Penting Diketahui, 12 penyebab yang Dapat Merusak Kesehatan Ginjal
4. Menggunakan Alat Elektronik dengan Volume Tinggi
Menggunakan alat elektronik seperti televisi, radio, atau alat musik dengan volume yang terlalu tinggi dapat merusak pendengaran jika terpapar dalam waktu yang lama. Pastikan untuk mengatur volume dengan bijak.
5. Terlalu Sering Menggunakan Earphone atau Headphone
Menggunakan earphone atau headphone terlalu sering dan dalam waktu yang lama dapat meningkatkan risiko kerusakan pendengaran. Beri telinga kamu istirahat secara teratur dan kurangi penggunaan earphone atau headphone jika memungkinkan.
Baca Juga: Jangan Ditiru! Berikut Ini Kebiasaan Buruk Yang Bisa Merusak Persahabatan
6. Tidak Melindungi Telinga saat Berada di Lingkungan Berisik
Saat berada di lingkungan yang berisik, seperti konstruksi atau acara olahraga, penting untuk menggunakan pelindung telinga untuk melindungi pendengaran dari paparan suara berlebih.
Jadi, sekarang tahu kan kebiasaan-kebiasaan sehari-hari yang bisa merusak pendengaran? Penting untuk menjaga kesehatan pendengaran kita dengan cara menghindari kebiasaan-kebiasaan berisiko ini. Ingat, pendengaran yang sehat adalah suatu anugerah yang perlu dijaga dan dirawat.***
