Network
PORTAL BREBES - Teh telah dipuji oleh para ilmuwan karena banyak manfaat kesehatannya. Berikut adalah beberapa manfaat yang dikaitkan dengan konsumsi teh:
1. Antioksidan
Teh mengandung antioksidan, seperti polifenol, yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. Kadar radikal bebas yang tinggi dapat menyebabkan stres oksidatif, yang berhubungan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
Baca Juga: Minum Teh Ini Bisa Menurunkan Berat Badan Kamu Dalam 3 Hari!
2. Menurunkan Kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Sebagai contoh, teh hijau dikaitkan dengan penurunan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan peningkatan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
3. Meningkatkan Kewaspadaan dan Konsentrasi
Teh mengandung kafein, yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi rasa kantuk. Konsumsi teh dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi kamu.
Baca Juga: Resep Bikin Martabak Tahu Enak dan Nikmat, Teman Minum Teh Hangat Saat Santai
4. Meningkatkan Metabolisme
