Network
Padahal, jika dilakukan secara rutin, aktivitas jalan kaki dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti:
Baca Juga: Tidak Hanya Menghilangkan Bau Badan, Daun Beluntas Memiliki Manfaat Lain untuk Kesehatan Kamu!
1. Mencegah penyakit jantung
Jalan kaki membantu mencegah penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah, dan kadar kolesterol serta memperlancar sirkulasi darah.
2. Menenangkan pikiran
Jalan kaki dapat menjaga kadar endorphin (hormon yang memberikan energy positif), sehingga dapat membantu menenangkan pikiran.
3. Perubahan positif pada otak
Jalan kaki membantu mencegah pikun, mengurangi risiko Alzheimer, dan memperbaiki kesehatan mental.
Baca Juga: 7 Manfaat Essential Oil untuk Kesehatan Kamu, Simak Yuk!
4. Memperbaiki penglihatan
