Network
PORTAL BREBES - Menurunkan berat badan bisa menjadi tantangan bagi banyak orang. Selain mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi, ada beberapa minuman yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu dalam proses penurunan berat badan.
Berikut adalah beberapa minuman yang dapat membantu mempercepat metabolisme dan menurunkan berat badan:
1. Teh hijau
Teh hijau mengandung senyawa bioaktif yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu dalam proses oksidasi lemak.
Baca Juga: Omlet Telur Putih, Menu Sehat untuk Menurunkan Berat Badan
Selain itu, teh hijau juga mengandung flavonoid, yang merupakan suatu jenis antioksidan yang dapat membantu melawan kanker. Berbagai penelitian menduga bahwa mengkonsumsi teh hijau secara teratur juga dapat menurunkan risiko terjadinya serangan jantung.
2. Air putih
Air putih sama sekali tidak mengandung kalori tetapi dapat membuat Anda merasa kenyang dan membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Penelitian menduga bahwa meningkatkan jumlah air putih yang Anda konsumsi sebanyak 2 gelas setiap harinya dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh hingga sebesar 30 persen.
Baca Juga: Menurunkan Berat Badan 5 Kg Dalam 1 Minggu Dengan Diet Peterseli
