Network
PORTAL BREBES - Berikut akan disampaikan mengenai penyebab dan cara mencegah agar tidak mengantuk setelah makan.
Rasa kantuk setelah makan kerap terjadi pada diri manusia. Hal ini tergolong wajar jika mengetahui penyebabnya.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan timbulnya rasa kantuk setelah makan. Hal ini tentu saja bisa mengganggu aktifitas apabila terjadi di siang hari.
Baca Juga: Hati-hati Saat Tidur, Posisi Seperti Ini Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan
Untuk mencegah agar tidak mengantuk setelah makan, perhatikan hal-hal yang akan disampaikan berikut ini.
Untuk mencegah terjadi kantuk setelah makan, sebaiknya makan besar tidak terlalu banyak, namun bisa dilakukan dengan porsi kecil namun sering.
Tidur yang cukup dan berkualitas pada malam hari bisa menjadi salah satu cara mengurangi rasa kantuk setelah makan.
