Jangan Buang Kulit Lele, Berikut Manfaatnya Bagi Kesehatan yang Jarang Orang Tahu

Berikut ini manfaat kulit ikan lele untuk kesehatan:

1. Mengatur nafsu makan

Kulit lele mengandung protein dan lemak. Protein dalam kulit ikan lele mampu mengatur nafsu makan dan membuat rasa kenyang semakin lama.

2. Melawan infeksi

Mengkonsumsi ikan lele bisa bermanfaat melawan infeksi karena mengandung meneral dan vitamin.

Baca Juga: Air Rebusan Bumbu Dapur Ini Ternyata Baik untuk Kesehatan, Berikut Manfaat Ketumbar yang Jarang Orang Tahu

3. Mengurangi resiko penyakit jantung

Kandungan lemak OMEGA-3 pada kulit lele dipercaya bisa mengurangi resiko penyakit jantung. Hal ini karena lemak sehat yang terkandung di dalam kulit lele bisa mengurangi kolesterol jahat dan menghambat pembekuan darah.

4. Kesehatan otak

Kandungan AHA pada kulit lele berperan penting pada kesehatan otak. Sehingga, mampu meningkatkan daya ingat, meningkatkan konsentrasi dan mood.