Network
Makanan cepat saji mengandung tinggi karbohidrat dan kalori, sehingga jika dikonsumsi saat buka puasa bisa membuat kamu mudah mengantuk.
Baca Juga: Kering? No Way! 5 Tips Anti Bibir Kering Saat Puasa yang Wajib Kamu Cobain!
7. Batasi konsumsi makanan berminyak
Makanan berminyak seperti gorengan adalah menu yang wajib ada sebagai lauk pauk bagi sebagian orang. Perlu diketahui kalau gorengan mengandung lemak jenuh yang cukup tinggi. Jika mengonsumsi gorengan dalam jumlah banyak bisa menghambat sistem pencernaan.
Demikian tips memilih menu buka puasa yang bisa kamu terapkan selama bulan Ramadhan. Maka dari itu, kamu wajib memastikan menu buka puasa yang dipilih bisa memenuhi nutrisi dan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.***
