Network
- Pencegahan:
Hindari makanan-makanan terlalu pedas sepanjang berbuka dan sahur, hindari minuman bersoda serta makanan atau minuman yang rasanya asam.
7. Maag
Salah satu penyakit yang cukup populer dan sering diderita saat puasa adalah maag. Maag ini sangat mengganggu di tengah aktivitas yang biasa Anda lakukan. Nyeri di lambung ini biasa diatasi dengan cara minum obat maag, tetapi bagaimana bila sedang berpuasa?
- Pencegahan:
Makan berserat serta mengunyah 32 kali setiap makanan akan membantu pencernaan bekerja tidak terlalu keras. Awali dengan minuman yang hangat terlebih dahulu sehingga perut tidak sampai kaget.
Baca Juga: Jadwal Minum Air Putih Saat Puasa, Jangan Sampai Batal Karena Dehidrasi
Minuman pembuka juga disarankan tidak terlalu manis. Anda juga bisa mengonsumsi obat maag pada saat sahur atau berbuka sesuai anjuran dokter, sehingga maag tidak sampai mengganggu aktivitas.
Nah, itulah 7 penyakit yang bisa mengganggu saat puasa. Anda tentu tak asing dengan jenis-jenis penyakit yang telah disebutkan di atas. Maka dari itu, Anda patut waspada dan jagalah kesehatan selama berpuasa.***
