Network
Baca Juga: Usir Kolesterol Saat Lebaran dengan Makan Buah Ini
5. Melancarkan aliran oksigen ke otak
Pisang kaya akan potasium, mineral yang penting bagi penjagaan fungsi jantung dan sirkulasi darah. Oleh sebab itu, sirkulasi oksigen ke otak bisa terjamin, dan stroke akibat tekanan darah tinggi bisa dicegah.
6. Mengatasi anemia
Salah satu hal penting lain yang dikandung pisang adalah zat besi. Sehingga buah ini baik untuk penderita anemia. Tepatnya untuk mendukung pembentukan hemoglobin, atau protein yang mengandung zat besi.
7. Menurunkan berat badan
Untuk orang yang menjalankan diet, karbohidrat kompleks yang terkadung dalam pisang tidak menaikkan kadar glukosa secara drastis. Di samping itu, pisang juga rendah lemak sehingga aman untuk peserta program penurunan berat badan.
Baca Juga: Ide Menu Takjil Enak dan Menyegarkan: Resep Sop Buah Spesial, Bisa Bikin Sendiri di Rumah
8. Menyehatkan tulang
Mengonsumsi buah pisang secara rutin dapat membantu menyehatkan tulang. Pisang adalah salah satu buah yang mengandung mangan cukup tinggi.
9. Pisang sebagai "mood food"
Apakah makanan bisa membuat orang merasa senang? Ya, pisang termasuk "mood food," yaitu bahan pangan yang mendorong pembentukan hormon serotonin di dalam otak. Hormon ini menyebabkan timbulnya perasaan senang.
10. Merawat kulit
Pisang yang dicampur madu berkhasiat atasi kulit yang terlalu kering. Ini juga baik untuk merawat kulit orang lanjut usia yang cenderung semakin kering. Selain itu, pisang baik untuk mengatasi jerawat.
Baca Juga: Takut Dehidrasi Saat Puasa? Ini Dia 5 Buah Kaya Air yang Wajib Kamu Konsumsi!
Caranya, hancurkan daging buah pisang matang, kemudian oleskan pada kulit wajah yang berjerawat. Diamkan selama 15-30 menit, lalu bersihkan. Lakukan secara rutin hingga jerawat hilang.
