Network
Ketika Kita punya pengalaman terlambat datang di sebuah acara, apa yang dirasakan? Merasa terburu-buru, blank, dan sulit berkonsentrasi, bukan?
Untuk menghindarinya, datang selambatnya satu atau dua jam sebelum acara adalah hal yang bijaksana. Selain memiliki banyak waktu untuk persiapan, Kita juga bisa melakukan orientasi medan, di mana lokasi akan berlangsung.
Dengan menguasai medan, Kita sudah memiliki separuh jalan untuk memenangkan pertempuran melawan rasa grogi.
4. Lakukan pemanasan dengan latihan senam mulut
Senam mulut adalah pemanasan yang dilakukan dengan cara membuka lebar mulut dan mengucapkan huruf vokal A-I-U-E-O dengan sempurna. Aktivitas ini juga dikenal dengan istilah Oral Motor Exercise (OME).
Kegiatan senam mulut bermanfaat untuk meningkatkan respons fungsional gerakan mulut. Jadi, dengan melakukan pemanasan ini Kita akan lebih jelas ketika mengucapkan kalimat pada saat menjadi pembawa acara.
5. Minum air putih hangat
Banyak orang yang tahu air putih memiliki banyak manfaat. Ketika Kita merasa gugup, minum air putih hangat adalah salah satu cara ampuh untuk meredakannya.
Minum air putih hangat, akan menenangkan sistem syaraf pusat. Apabila sistem syaraf pusat tenang, maka tubuh akan merasa rileks dan rasa cemas akan berkurang.
Ketika sudah tidak merasa cemas, maka Kita akan bisa mengontrol secara penuh apa yang sedang dilakukan. Pada saat inilah, Kita akan bebas dari kebuntuan saat berbicara di depan khalayak karena otak Kita sedang bekerja secara kreatif dalam merangkai kata-kata.***
