Network
PORTAL BREBES - Apakah kamu pernah atau bahkan sering mengalami gejala asam lambung naik? Jika ya, kamu wajib tahu pertolongan pertama saat asam lambung naik.
Lambung merupakan salah satu organ sistem pencernaan yang memiliki fungsi dalam mencerna makanan dan menyerap sari-sari makanan.
Asam lambung atau refluks asam adalah kondisi saat zat asam yang ada di lambung naik ke kerongkongan. Kondisi ini akan menimbulkan ketidaknyamanan, dan dapat mengganggu aktivitas.
Baca Juga: Apakah Puasa Aman untuk Penderita Asam Lambung? Simak Jawabannya!
Ada beberapa hal yang dapat dilakukan sebagai pertolongan pertama ketika asam lambung naik.
Dilansir Portal Brebes dari tribratanews.polri.go.id, berikut sederet hal yang bisa turunkan asam lambung dengan cepat dan efektif, antara lain:
1. Mengonsumsi obat-obatan
Mengonsumsi obat-obatan tertentu, dapat mengatasi asam lambung naik. Obat-obatan yang bisa dikonsumsi contohnya antasida. Obat antasida dapat meringankan beberapa gejala dan rasa sakit yang dialami saat asam lambung naik. Namun, ada baiknya berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter untuk mendapatkan pengobatan yang sesuai.
2. Hindari makanan tertentu
Apabila mengalami asam lambung naik, ada baiknya menghindari beberapa makanan tertentu yang dapat meningkatkan kadar asam dalam lambung.
Baca Juga: Resep Rahasia Atasi Asam Lambung dengan Khasiat Kencur
3. Duduk dengan tegap dan rileks
Pertolongan pertama saat asam lambung naik yang selanjutnya adalah, duduk dengan posisi tegap dan rileks. Dengan duduk tegap, dapat mengurangi tekanan pada bagian sfingter esofagus, sehingga asam lambung tidak menjadi naik. Kamu bisa duduk tegap dengan menyokong tubuh menggunakan bantal, atau benda empuk lainnya di belakang punggung.
4. Mengendurkan pakaian
Asam lambung akan semakin parah apabila mengalami tekanan. Tekanan ini, bisa didapat melalui penggunaan pakaian yang ketat. Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan pakaian yang longgar atau mengendurkan pakaian, agar mengurangi rasa tidak nyaman yang diakibatkan oleh asam lambung naik.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Dapat Menurunkan Asam Lambung
5. Mengonsumsi minuman hangat
Mengonsumsi minuman hangat seperti air putih hangat, dapat menjadi pertolongan pertama saat asam lambung naik. Meminum air hangat, dapat membantu dalam mengurangi rasa tidak nyaman pada kerongkongan akibat asam lambung yang naik.
6. Mengonsumsi madu atau jahe
Apabila tidak suka rasa dari air putih hangat, kamu bisa mencampurkannya dengan madu atau jahe. Madu dan jahe dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman saat asam lambung naik. Dengan mengonsumsi madu, bisa melindungi dinding esofagus dari iritasi, sehingga mengurangi risiko terjadinya inflamasi.
Sedangkan untuk jahe, dipercaya dapat meredakan berbagai macam masalah pencernaan, contohnya seperti mual dan diare. Namun, perlu diperhatikan untuk mengonsumsi secukupnya dan tidak berlebihan.
Baca Juga: Jika Mengalami Tanda Gejala Asam Lambung Cukup Serius, Jangan Diabaikan
7. Mengunyah permen karet
Pertolongan pertama saat asam lambung naik berikutnya adalah dengan mengunyah permen karet. Dengan mengunyah permen karet, dipercaya dapat membantu dalam mengurangi rasa tidak nyaman.
Mengunyah permen karet juga dapat bisa mengatasi terjadinya heartburn saat asam lambung naik. Namun, perlu diperhatikan untuk memakan permen karet yang tidak memiliki rasa asam atau mengandung mint, karena beberapa bahan tersebut dapat memperparah naiknya asam lambung.
8. Tidur dengan posisi miring ke arah kiri
Tidur dengan menghadap ke arah kiri, dipercaya dapat mengatasi asam lambung naik. Dengan posisi badan yang miring ke kiri, sfingter esofagus bagian bawah menjadi berada di atas.
Baca Juga: Ingin Sembuh Permanen Dari Maag dan Asam Lambung? dr. Zaidul Akbar: Konsumsi 4 Herbal Alami Ini
Nah, demikian sederet pertolongan pertama mengatasi asam lambung naik. Jika gejalanya masih sering terjadi dan sulit untuk dikendalikan, jangan tunda untuk segera berobat ke dokter. Salam sehat dear.***
