PORTAL BREBES - Silahkan simak, berikut ini adalah manfaat air kelapa muda untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi dengan salah satunya mencegah terjadinya batu ginjal.
Cairan memang merupakan peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita.
Jika tubuh kita kekurangan cairan akan mengakibatkan gangguan pada kesehatan tubuh.
Baca Juga: 8 Efek Samping Buah Naga yang Perlu Diketahui, Ibu Hamil dan Menyusui Wajib Waspada
Salah satu cairan yang baik dikonsumsi adalah air kelapa muda, dimana air kelapa muda ini telah lama dipercaya memiliki banyak khasiat untuk menjaga kesehatan.
Inilah 10 manfaat air kelapa muda bagi kesehatan tubuh.
1. Memenuhi mineral dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, dimana air kelapa muda ini tinggi kandungan elektrolit serat Vitamin C, Kalsium, Magnesium dan zat besi namun rendah kalori, rendah gula, rendah lemak, dan rendah kolesterol.
2. Air kelapa muda sangat bermanfaat untuk mengatasi dehidrasi dan mengembalikan stamina tubuh karena memiliki kandungan elektrolit yang cukup tinggi dan dapat menggantikan cairan yang hilang dalam tubuh.
Baca Juga: Selain Manfaat, Buah Naga Juga Berbahaya Jika Dikonsumsi Seperti Ini
3. Melancarkan susah buang air besar dengan kandungan serat dan kalium yang sangat bermanfaat untuk pencernaan.
4. Membantu mengatasi sakit Maag atau masalah penyakit pada lambung, karena air kelapa bersifat basa yang bermanfaat untuk menetralkan asam lambung.
5. Membantu mengontrol kolesterol dimana sebuah penelitian telah mencoba dengan memberikan seseorang air kelapa muda selama 45 hari dan kolesterol baik mengalami peningkatan.
Baca Juga: 8 Manfaat dan Bahaya Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh
6. Membantu menjaga tekanan darah dari kandungan kalium yang tinggi, pada air kelapa muda ini bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
7. Melawan radikal bebas dengan kandungan antioksidan dimana antioksidan ini bermanfaat mengatasi racun-racun yang ada didalam tubuh.
8. Menurunkan resiko terkena stroke dan jantung koroner karena air kelapa muda bisa mencegah terjadinya sumbatan pada pembuluh darah yang dapat memicu terjadinya penyakit stroke.
Baca Juga: Simak! 5 Manfaat Mengangkat Kaki ke Dinding Bagi Kesehatan
9. Menurunkan resiko terkena diabetes dengan kandungan magnesium, dimana kandungan dalam air kelapa muda bermanfaat menurunkan resiko terkena diabetes.
10. Mencegah terjadinya batu ginjal, penelitian juga menunjukan bahwa adanya kemungkinan manfaat air kelapa muda ini dapat mencegah penumpukan kalsium oksalat dan zat lain yang menjadi kristal yang kemudian menjadi batu ginjal.
Itulah tadi adalah 10 manfaat air kelapa muda bagi kesehatan tubuh yang bisa kami ulas walaupun sebenarnya masih banyak lagi manfaat lainnya.***