PORTAL BREBES - Depresi seringkali diidentikkan dengan kesedihan, padahal dua hal tersebut tidaklah sama. Depresi merupakan salah satu gangguan jiwa, sedangkan kesedihan merupakan fenomena sosial yang dapat dialami oleh setiap manusia.
Terdengar hampir tidak mungkin ketika remaja mengalami depresi. Namun, tahukah Anda bahwa ada banyak di antara remaja yang diam-diam menyimpan konflik jiwa.
Parahnya, orang tua terkadang luput untuk menyadari hingga akhirnya terlambat untuk memberikan pertolongan.
Baca Juga: Menghalau Depresi dengan Cokelat Hitam, Cek Manfaat Lainnya
Dikutip dari yankes.kemkes.go.id, hal yang sangat normal remaja merasakan sedih, gangguan mood, marah, hingga cemas karena berbagai hal.
Fokus Kita para orang tua adalah, apakah kesedihan, kecemasan maupun gangguan perilaku pada remaja itu masih dikatakan sebagai hal yang normal?
Depresi tidak mengenal usia, oleh karena itu remaja pun dapat mengalaminya. Secara umum remaja yang mengalami depresi sulit untuk dibedakan, tapi perubahan pada pikiran, emosi, perilaku hingga fisik dapat menunjukkan gejala yang mengarah pada depresi. Beberapa gejala yang dapat muncul di antaranya adalah:
Baca Juga: Perbedaan Depresi Postpartum Pasca Melahirkan dengan Baby Blues
1. Perasaan sedih yang berkepanjangan, sering menangis hingga mudah sensitif
2. Menunjukkan gejolak emosi yang tidak seperti dirinya, seperti tiba-tiba marah tanpa sebab
3. Sulit berkonsentrasi dan membuat keputusan
4. Kesulitan mengingat sesuatu
5. Suka melamun dan menyendiri di kelas
Baca Juga: Rekomendasi Proker Organisasi Untuk Hari Kesehatan Nasional
6. Kurang nafsu makan atau makan berlebihan
7. Sulit tidur atau tidur berlebihan
8. Hilangnya motivasi, merasa lelah, lesu atau kurang bertenaga
9. Merasa tidak berdaya, menyesal hingga menyalahkan diri sendiri
10. Memutuskan hubungan dengan teman sebaya
Baca Juga: Sejarah Hari Kesehatan Nasional, Ada Perjuangan Besar Dibaliknya
11. Berhenti melakukan kegiatan yang biasanya disenangi
12. Memiliki pikiran negatif seperti menyakiti diri sendiri hingga keinginan bunuh diri
13. Muncul gejala fisik seperti sakit kepala, sakit perut hingga mual muntah
14. Pada keadaan yang lebih buruk, anak dapat mengalami halusinasi hingga perilaku kekerasan
Gejala-gejala di atas perlu diwaspadai oleh Kita para orang tua. Jika anak menunjukkan beberapa gejala dalam waktu yang lama, maka segera cari bantuan profesional.
Anak seringkali tidak tahu jika dirinya membutuhkan bantuan, sehingga dia tidak bisa menguatkan dirinya sendiri. Oleh karena itu validasi perasaan anak, dan bantu mereka untuk menerima dukungan pengobatan.
Baca Juga: 12 Mitos Tentang Kopi, Jangan Sampai Salah Persepsi! Ini Efeknya Bagi Kesehatan
Selain itu kita juga dapat mendukung dengan menciptakan suasana yang sehat dan kondusif di lingkungan rumah.
Remaja yang sehat jiwa kelak akan menjadi tokoh-tokoh penting yang akan membangun bangsa dan negara, sehingga momentum tumbuh kembang remaja harus tetap diperhatikan dan diawasi oleh orang tua.***