Network
Baca Juga: 5 Kesalahan Orang Tua Dalam Mendidik Anak, Salah Satunya Membiarkan Penggunaan Gadget
Cokelat hitam meningkatkan aliran darah ke otak, blueberry melindungi sel-sel otak, salmon mengandung omega-3 dan vitamin D yang baik untuk kesehatan otak, kenari mengandung nutrisi penting untuk otak, dan bayam mengandung zat besi, magnesium, dan vitamin B6 yang dapat mempengaruhi suasana hati dan energi.
Dengan mengonsumsi makanan-makanan ini secara teratur, kita dapat meningkatkan kesehatan mental kita dan menjaga keseimbangan emosional. Jadi, mulailah merencanakan menu makanan Anda dengan bijak dan jaga kesehatan mental Anda!***
