Network
PORTAL BREBES - Biji wijen memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Beberapa manfaat biji wijen yang penting antara lain:
1. Menurunkan kolesterol dan trigliserida
Biji wijen mengandung serat, lignan, dan fitosterol yang dapat membantu menurunkan kolesterol tubuh.
2. Mengatasi peradangan
Kandungan antioksidan pada biji wijen, seperti sesamin, sesamolin, dan lignan, membantu melawan radikal bebas dan meredakan peradangan dalam tubuh.
Baca Juga: Lakukan Hal Ini Setiap Hari Untuk Menjaga Kesehatan Jantung Dan Mencegah Penyakit Lainnya
3. Menjaga kesehatan tulang
Biji wijen kaya akan kalsium, mangan, magnesium, dan seng, yang penting untuk kesehatan tulang.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Biji wijen mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.
