Network
PORTAL BREBES - Usia keemasan terjadi pada lima tahun pertama kehidupan anak.
Waktu di mana anak tumbuh kembang secara cepat.
Pada usia keemasan tersebut, orang tua harus memperhatikan asupan makanan yang dibutuhkan untuk menunjang tumbuh kembang anak secara optimal. Namun, ada saatnya anak tiba-tiba susah makan, dan pastinya membuat moms khawatir.
Dilansir dari dinkes.kalbarprov.go.id, ketika anak susah makan, orang tua sebaiknya tidak stres. Pahami kenapa anak menolak makan, segera terapkan juga pola makan sehat, dan upaya-upaya lain supaya anak mau makan.
Baca Juga: Anak Susah Makan Sayur? Tenang, 5 Cara Cerdas Ini Bisa Membantu!
Berikut ini adalah beberapa trik yang mungkin bisa menjadi cara mengatasi anak susah makan:
1. Batasi gangguan saat anak makan
Membiarkan anak memainkan tablet, smartphone, dan menonton TV selama waktu makan dapat menyebabkan anak kehilangan minat untuk makan. Meskipun gadget bisa membuat anak tetap tenang dan sibuk, tapi lebih baik batasi penggunaan perangkat elektronik dan gangguan lain saat makan.
Ajak anak untuk fokus pada makanan, dan pastikan juga tempat makan nyaman, dan santai, sehingga anak bisa menikmati makanan mereka.
2. Sajikan porsi makanan yang sesuai
Ingat, anak-anak tidak membutuhkan makanan sebanyak orang dewasa. Jadi, jika orang tua menaruh terlalu banyak makanan di piring, bisa jadi anak tidak menghabiskannya. Cobalah untuk memberikan anak makan sesuai dengan porsinya. Letakkan porsi yang lebih kecil untuk anak Anda.
Baca Juga: Kisah Lisa Sang Ibu Kandung Dirampas Hak Asuh Anak Oleh Mantan Suami
3. Jangan menjadwalkan waktu makan terlalu dekat dengan waktu tidur
Membuat anak yang mengantuk dan gelisah untuk duduk dan makan bisa menjadi tantangan tersendiri. Jadi, jangan menjadwalkan makan terlalu dekat dengan waktu tidur, atau terlalu cepat sebelum atau sesudah beraktivitas.
4. Menghilangkan stres waktu makan
Memaksa anak untuk makan tidak akan membantu situasi anak yang susah makan menjadi mau makan. Begitu anak menjadi marah atau mulai menangis, kemungkinan selera makan anak akan hilang begitu saja.
