Network
Ibu hamil memang biasanya lebih mudah terserang anemia. Tak heran jika ketika hamil bidan atau dokter kandungan memberikan vitamin A dan suplemen zat besi.
Itu semua untuk membantu masa kehamilan sang ibu bisa lancar dan tidak ada masalah pada janin yang dikandungnya. Pada hati ayam ada kandungan zat besi yang cukup tinggi serta vitamin A dan B12.
Baca Juga: Ternyata Nggak Bikin Kekar dan Berotot, Inilah Manfaat Latihan Beban untuk Wanita
4. Menjaga kesehatan sistem kardiovaskular
Tak hanya itu saja, hati ayam ini juga baik untuk sistem kardiovaskular karena kandungan selenium, dan mineral yang cukup banyak. Kandungan selenium ini berguna untuk mencegah tubuh ibu hamil terkena penyakit berbahaya seperti serangan jantung dan kolesterol tinggi.
Fungsi selenium dalam hati ayam ini berkerja sebagai antioksidan yang bisa meningkatkan ketahanan sel, dan bisa membantu memperbaiki kerusakan DNA yang rentan pada ibu hamil dan juga janinnya.
Demikian manfaat hati ayam yang baik untuk ibu hamil. Namun, harus diingat untuk porsi konsumsinya jangan terlalu sering dan terlalu banyak. Selain itu, cara memasak hati ayam harus dilakukan dengan baik dan benar.
Baca Juga: 3 Manfaat Hidup Sehat, yuk Biasakan dari Sekarang!
Pastikan juga untuk mengonsumsi hati ayam yang berkualitas bagus agar tidak sampai terjadi keracunan makanan semasa hamil. Konsumsi juga beragam makanan sehat secara bergantian agar ibu hamil bisa mendapatkan semua nutrisi penting yang dibutuhkan. Semoga ulasannya bermanfaat.***
