Network
Kandungan vitamin C dalam wortel dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
Dengan mengonsumsi wortel setiap hari, kamu dapat membantu menjaga kesehatan mata, jantung, kulit, gigi, saluran pencernaan, tulang, dan sistem kekebalan tubuh kamu.
Baca Juga: Makanan yang Bagus untuk Meningkatkan Kesehatan Mental
Wortel juga dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk mentah, direbus, atau dijadikan jus. Namun, pastikan untuk mengonsumsinya sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan sehat.***
