Network
Kandungan mineral dalam wortel, seperti kalsium dan fosfor, dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mencegah kerusakan gigi.
5. Menjaga kesehatan saluran pencernaan
Kandungan serat dalam wortel dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah sembelit.
Baca Juga: Makanan Ini Bisa Membersihkan Ususmu Untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan
6. Menjaga kesehatan tulang
Kandungan vitamin K dalam wortel dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
7. Menjaga kesehatan rambut
Kandungan vitamin A dalam wortel juga dapat membantu menjaga kesehatan rambut. Vitamin A membantu memperbaiki sel-sel rambut yang rusak dan mencegah kerusakan akibat sinar UV.
Baca Juga: Makan 7 Buah Ini Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantungmu
8. Menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh
