Network
4. Kurangi Alkohol
Meskipun anda merasa hangat ketika minum alkohol, namun sebenarnya temperatur tubuh anda tidak naik. Justu jika anda minum alkohol berlebihan apalagi ketika dalam keadaan sakit, maka akan menyebabkan sistem imun anda drop.
5. Bersihkan Handphone dan tangan anda
Di zaman sekarang handphone menjadi alat komunikasi yang paling penting untuk manusia. Bahkan anda setiap hari menggunakan handphone, anda terima uang tidak cuci tangan, lalu pegang handphone lagi.
Ketika anda menaruh handphone di meja, di lantai, ini menjadi sarang kuman penyakit bakteri dan virus. Maka dari itu untuk menghindari virus masuk ke tubuh anda, anda harus rutin membersihkan handphone anda, paling tidak, anda rutin mencuci tangan setelah melakukan kegiatan apapun.
6. Perbanyak konsumsi air putih
Konsumsi air putih yang cukup akan membantuk anda dalam memperbaiki metabolisme anda dan dapat memperbaiki sistem imun tubuh.
Coba anda perhatikan saat masuk ke toilet bandara disitu terdapat warna dari air seni. Dari putih, kuning, kuning pekat dan sangat pekat.
ketika air seni anda berwarna pekat itu menandakan anda kurang minum air putih.
