Network
Baca Juga: Tips Jitu Public Speaking Anti Boring, Lakukan Ini Anda Bisa Sukses
10. Kentang
Kentang memang tidak mengandung kalsium dalam jumlah tinggi, namun sangat kaya akan kalium dan mineral (bersama dengan vitamin D3) yg berguna membantu penyerapan kalsium secara cepat ke dalam tubuh.
Perlu sekali mengonsumsi salah satu makanan di atas untuk menjaga kesehatan tulang, dan mengurangi risiko terkena masalah tulang.
Baca Juga: Gratis! Aplikasi Gambar Digital Ini Bisa Diakses di HP, Gampang dan Simpel
Jika memiliki masalah kesehatan tulang segera konsultasi atau periksakan ke dokter spesialis orthopedi.***
