Network
Kandungan antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin dalam jagung manis dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Energi yang tahan lama
Jagung manis mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi yang tahan lama.
4. Vitamin dan mineral
Jagung manis mengandung vitamin B kompleks, vitamin C, magnesium, dan kalium yang penting untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Bye Bye Minyak Goreng, Berikut Manfaat Minyak Makan Merah: Lebih Murah dan Lebih Sehat
5. Menjaga kesehatan mata
Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam jagung manis membantu menjaga kesehatan mata, terutama retina.
6. Antiinflamasi
Beberapa senyawa dalam jagung manis memiliki efek antiinflamasi, membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
