Network
PORTAL BREBES - Berikut ini tips berharga untuk menikmati manfaat olahraga tanpa khawatir akan dampak buruk dari cuaca panas ekstrem.
Terlebih, disaat bulan puasa yang tak sedikit orang meluangkan waktunya demi tetap menjaga kesehatan tubuh.
Portal Brebes telah merangkum dari berbagai sumber dimana waktu yang sempurna untuk berolahraga hingga tata caranya.
Baca Juga: Link Live Streaming Liga Spanyol Putaran 16: Barcelona vs Girona Lengkap dengan Prediksi Skor
Berikut rekomendasi tips olahraga saat puasa di bulan Ramadan.
1. Berolahraga didalam ruangan
Anda bisa tetap berolahraga saat berpuasa dibulan Ramadan ini. Yakni berolahraga didalam ruangan.
Anda bisa menggunakan peralatan seadanya dirumah. Dimana, olahraga tersebut bisa seperti Yoga, memakai barble hingga yang lainnya.
Ini adalah keputusan bijak untuk tetap aman dan mencegah risiko cedera olahraga diluar.
Baca Juga: Tetap Bugar Saat Puasa? Bisa Banget dengan 3 Olahraga Ringan Ini!
