Network
PORTAL BREBES - Ah, mudik! Momen yang ditunggu-tunggu buat bertemu keluarga, makan bareng, cerita-cerita, dan tentu saja, liburan. Tapi, ada satu hal yang sering jadi penghalang mudik yaitu mabuk perjalanan.
Ngomong-ngomong, kamu tim mabuk darat, laut, atau udara nih? Apapun itu, mabuk perjalanan bisa bikin perjalanan yang seharusnya menyenangkan jadi berasa kayak naik roller coaster.
Tapi, tenang! Kita punya 3 rahasia sederhana yang bisa kamu coba buat bikin perjalanan mudikmu kali ini bebas dari gangguan mabuk. Siapin catatanmu, yuk kita mulai!
- Jangan Lupa Sarapan, Tapi... Pilih yang Ringan!
Mungkin kamu pernah dengar saran buat nggak makan sebelum perjalanan supaya nggak mabuk. Tapi, ternyata perut kosong bisa bikin efek mabuk makin parah, lho!
Solusinya, sarapan dulu sebelum berangkat. Tapi, ingat, pilih makanan yang ringan dan nggak terlalu berat di perut. Seperti apa? Misalnya roti gandum dengan selai, buah-buahan, atau yogurt.
Makanan-makanan ini bisa membantu menjaga perutmu tetap "sibuk" tanpa membuatnya kerepotan. Plus, hindari makanan berminyak atau pedas yang bisa memicu rasa mual.
Baca Juga: Ingin Bahagia Sepanjang Hari? Awali Pagi Anda dengan 5 Kebiasaan Ini!
- Posisi Duduk: Strategis Itu Penting!
Kalau kamu sering mabuk perjalanan, posisi duduk bisa jadi faktor kunci untuk menghindarinya. Idealnya, pilih tempat duduk di area yang punya sedikit gerakan.
Misal, kalau naik bus atau mobil, duduk di tengah-tengah di dekat jendela. Kalau naik kapal, cari tempat di bagian bawah dan tengah kapal. Sementara untuk pesawat, duduklah di dekat sayap.
